📚 Rising Strong di Brené Brown

Questo libro esplora ciò che serve per rialzarsi dopo essere inciampati e caduti. Partendo dalle sue ricerche sulla vulnerabilità, Brené Brown attinge a interviste e a esempi della propria vita per proporre un modo di riprendersi da cadute, errori e ferite.

Temi principali

• The Reckoning (la presa di coscienza): accorgersi delle proprie emozioni e guardarle con curiosità
• The Rumble (il confronto): mettere in discussione le storie che raccontiamo a noi stessi, fino ad arrivare alla verità
• The Revolution (la rivoluzione): come mettere in pratica tutto questo cambia il nostro modo di vivere
• Rialzarsi dopo una caduta come via per coltivare una vita vissuta con tutto il cuore

Sissoo lo consiglia perché offre uno sguardo onesto e gentile sui momenti in cui le cose vanno storte. Invita a guardare con curiosità le nostre emozioni e le storie che ci raccontiamo, e può affiancarsi bene al tuo percorso di benessere.

Se questo libro ti parla, potresti esplorare Terapie della parola e dell'ascolto o Meditazione su Sissoo.

Ottienilo qui