📚 La danza della rabbia di Harriet Lerner

Questo classico dell'auto-aiuto della psicologa Harriet Lerner, pubblicato per la prima volta nel 1985, guarda alla rabbia come a un segnale che vale la pena ascoltare. L'autrice racconta come alle donne venga spesso insegnato a zittire, negare o sfogare la propria rabbia, e come comprenderla possa aiutare a cambiare gli schemi delle relazioni più intime.

Temi principali

• La rabbia come segnale che vale la pena ascoltare
• Come alle donne viene insegnato a zittire, negare o sfogare la rabbia
• Scoprire le vere origini della rabbia
• Le dinamiche familiari e il ciclo inseguitore-distanziatore nella coppia

Sissoo lo consiglia perché offre un modo calmo e concreto di guardare a un'emozione forte che molti di noi hanno imparato a mettere da parte. Invita chi legge a notare gli schemi che si ripetono con le persone più vicine.

Se ti va di parlare con qualcuno della rabbia o degli schemi nelle tue relazioni, puoi esplorare le Terapie della parola e dell'ascolto.

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