📚 Taming Your Outer Child di Susan Anderson

Susan Anderson descrive il Bambino Esteriore (Outer Child) come la parte della nostra personalità che si autosabota, combina pasticci e agisce d'impulso. Spiega che il Bambino Esteriore mostra all'esterno ciò che il Bambino Interiore prova dentro.

Temi principali

• Il Bambino Esteriore come la parte di noi impulsiva e incline all'autosabotaggio
• Come il Bambino Esteriore mette in atto ciò che prova il Bambino Interiore
• Un programma in tre parti fatto di dialogo, visualizzazione guidata e azioni concrete
• Come applicare il programma a diete, procrastinazione, debiti e depressione

Sissoo lo consiglia perché offre parole chiare e gentili per dare un nome a schemi di autosabotaggio che molti di noi conoscono bene. Propone anche pratiche semplici per esplorare le emozioni che si nascondono sotto questi schemi.

Se desideri un sostegno da affiancare alla lettura, potresti esplorare Terapie della parola e dell'ascolto o Meditazione, che comprende anche la Visualizzazione.

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