📚 A Therapeutic Journey di Alain de Botton

Questa è una raccolta di saggi sulla salute mentale di Alain de Botton, pubblicata con The School of Life. Segue l'arco di un percorso legato alla salute mentale, dalla crisi e dal crollo fino alla convalescenza e alla ripresa.

Temi principali

• Perché ci sentiamo in ansia o giù di morale
• Come il nostro passato ci plasma
• Andare dalla crisi verso la ripresa
• Costruire la resilienza per vivere con saggezza accanto alle nostre difficoltà

Sissoo lo consiglia perché vede i momenti difficili come parte di un percorso più ampio, non come la fine della storia. Invita a riflettere con delicatezza sull'origine di ciò che proviamo e su come possiamo portarlo con noi.

Se il libro smuove qualcosa di cui ti piacerebbe parlare, puoi scoprire le Terapie della parola e dell'ascolto su Sissoo.

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