Terapia del suono

La terapia del suono è una sessione rilassante in cui il professionista suona strumenti come gong, campane tibetane o tamburi e tu ascolti, sdraiato o seduto. Alcune sessioni usano anche diapason o la voce, ad esempio canti o vocalizzi. Il suono è usato in questo modo da secoli in molte culture, e molte persone lo trovano profondamente rilassante. Ci sono alcune prove che ascoltare musica possa aiutare a dormire e a calmare il nervosismo prima di procedure mediche; per i bagni di suono e le campane tibetane ci sono solo pochi piccoli studi: vedi «Terapia del suono: cosa dice la ricerca».