Danza Estatica

La danza estatica è una forma di danza in cui i ballerini, a volte senza la necessità di seguire passi specifici, si abbandonano completamente al ritmo e si muovono liberamente, trasportati dalla musica, raggiungendo uno stato di trance e una sensazione di estasi. Gli effetti descritti della danza estatica includono una sensazione di connessione con gli altri, di "connessione con l'universo", e con le emozioni del ballerino stesso; serve come metodo di meditazione, fornendo un modo per affrontare lo stress e ripristinare la serenità, nonché come pratica spirituale.