Jivamukti Yoga

Il metodo Jivamukti Yoga è stato creato da Sharon Gannon e David Life nel 1984. Jivamukti è una pratica fisica, etica e spirituale che combina lo yoga vigoroso con l'integrazione mirata di cinque principi centrali: Shastra (scritti spirituali), Bhakti (devozione), Ahimsa (non violenza e non violenza), Nada (musica) e Dhyana (meditazione). Lo yoga in sé si basa sullo stile Vinyasa, un'altra forma di pratica yoga solitamente piuttosto vigorosa. Gli insegnanti sono incoraggiati a rendere i principi e la filosofia di Jivamukti più facilmente comprensibili, attingendo ad esempi dalla vita moderna e dalla musica contemporanea. Le lezioni possono anche essere leggere e divertenti. La filosofia Jivamukti si concentra anche sui diritti degli animali, sul veganismo come stile alimentare, sull'ambientalismo e sul sostegno ai cambiamenti sociali positivi.