Este gráfico didático prático de Deb Dana oferece um guia acessível à teoria polivagal, explicando como o nervo vago molda as respostas do nosso sistema nervoso e a regulação emocional. Conecta a neurociência de ponta com aplicações práticas para reconhecer e mudar entre estados de segurança, ativação e desativação.
Temas Principais
- O papel do nervo vago na regulação do sistema nervoso e na criação de segurança sentida
- Compreender três estados do sistema nervoso: vagal ventral (seguro), simpático (mobilizado) e dorsal vagal (desativação)
- Ferramentas práticas para reconhecer em qual estado você está e como acessar a segurança
- Abordagens informadas por trauma para consciência do sistema nervoso e autorregulação
Sissoo recomenda isto porque compreender a teoria polivagal aprofunda sua capacidade de autoconsciência e regulação do sistema nervoso, que complementa práticas de cura informadas por trauma. Este recurso é inestimável para qualquer pessoa que trabalhe com terapias somáticas, respiração consciente ou terapias da fala e da audição.
Explore modalidades de cura complementares através das nossas terapias corporais, práticas de respiração consciente e terapias da fala e da audição para integrar a consciência do sistema nervoso na sua jornada de bem-estar.
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