Bruce Tift é psicoterapeuta e pratica há muitos anos o budismo Vajrayana. Neste livro, analisa de que forma a abordagem «de desenvolvimento» da psicoterapia, que estuda como a infância molda o eu adulto, desafia e, ao mesmo tempo, apoia a abordagem «de fruição» do budismo, segundo a qual a liberdade que buscamos está sempre ao nosso alcance.
Temas principais
- Psicoterapia e budismo em diálogo
- Como a infância molda o eu adulto
- A ideia de que a liberdade está sempre ao nosso alcance
- Lidar com a ansiedade e as relações íntimas
A Sissoo recomenda-o porque reúne duas formas muito diferentes de olhar para a mente num único diálogo, rico e ponderado. Além disso, nunca perde o lado prático, com capítulos sobre questões do dia a dia, como a ansiedade e as relações próximas.
Se estas ideias lhe dizem algo, poderá explorar Terapias de conversação e escuta ou Meditação com um profissional da Sissoo.
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