Este livro explora o que é preciso para nos voltarmos a levantar depois de tropeçarmos e cairmos. Partindo da sua investigação sobre a vulnerabilidade, Brené Brown recorre a entrevistas e a exemplos da sua própria vida para propor uma forma de recuperar de quedas, erros e mágoas.
Temas principais
- O Reconhecimento: reparar nas nossas emoções e olhar para elas com curiosidade
- O Confronto: questionar as histórias que contamos a nós próprios até chegarmos à verdade
- A Revolução: como esta prática transforma a forma como vivemos
- Levantar-se depois de uma queda como forma de aprender a viver de coração inteiro
A Sissoo recomenda este livro porque oferece uma forma honesta e gentil de olhar para os momentos em que as coisas correm mal. Convida à curiosidade sobre os nossos sentimentos e sobre as histórias que contamos a nós próprios, o que pode acompanhar bem a sua jornada de bem-estar.
Se este livro lhe diz algo, poderá gostar de explorar Terapias de conversação e escuta ou Meditação na Sissoo.
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