Este clássico de autoajuda da psicóloga Harriet Lerner, publicado pela primeira vez em 1985, encara a raiva como um sinal que vale a pena escutar. A autora mostra como as mulheres aprendem muitas vezes a silenciar, negar ou descarregar a sua raiva, e como compreendê-la pode ajudar a mudar os padrões das relações mais próximas.
Temas principais
- A raiva como um sinal que vale a pena escutar
- Como as mulheres aprendem a silenciar, negar ou descarregar a raiva
- Descobrir as verdadeiras origens da raiva
- As dinâmicas familiares e o ciclo entre quem procura e quem se afasta nos casais
A Sissoo recomenda este livro porque oferece uma forma calma e prática de olhar para um sentimento intenso que muitos de nós aprendemos a afastar. Convida quem o lê a reparar nos padrões que repete com as pessoas mais próximas.
Se quiser falar com alguém sobre a raiva ou sobre padrões nas relações, pode explorar as Terapias de conversação e escuta.
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