📚 Living and Loving after Betrayal de Steven Stosny

Este livro de autoajuda do terapeuta Steven Stosny destina-se a quem se sente traído por um parceiro ou uma parceira. Aborda a infidelidade, o abuso e a dependência sexual, mas também traições de que se fala menos, como a manipulação emocional, a desonestidade, o engano e a traição financeira.

Temas principais

• Muitas formas de traição, incluindo aquelas de que menos se fala
• Uma abordagem assente na compaixão, inspirada no programa CompassionPower de Stosny
• Estratégias práticas para lidar com o trauma, o ressentimento crónico e a depressão depois de uma traição
• Voltar a confiar, seja num novo parceiro, seja num parceiro que mudou

A Sissoo recomenda este livro porque uma traição pode abalar a forma como nos vemos a nós próprios e aos outros, e este livro oferece uma maneira compassiva de explorar esse abalo. Além disso, deixa nas mãos de quem lê a escolha do que vem a seguir.

Se desejar apoio a par da leitura, pode explorar as Terapias de conversação e escuta ou práticas de compaixão como Metta (bondade amorosa), em Meditação.

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