Freedom Is é um livro de autoajuda e espiritualidade de Brandon Bays, autora de The Journey. Com uma abordagem suave, conduz o leitor até à quietude e à alegria que existem dentro de si e convida-o a libertar-se de bloqueios emocionais, imagens negativas de si próprio e limitações do passado.
Temas principais
- Ser sem esforço e consciência do momento presente
- Trabalhar as emoções e o perdão
- Libertar bloqueios emocionais e velhas imagens de si próprio
- Meditações, contemplações e trabalho de processo
A Sissoo recomenda este livro porque reúne ferramentas práticas, meditações, contemplações e histórias dos seminários de Bays. Cada leitor pode explorar a quietude, as emoções e o perdão à sua maneira e ao seu próprio ritmo.
Se desejar algum apoio enquanto lê, pode explorar Meditação, Orientação espiritual ou Terapias de conversação e escuta na Sissoo.
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