DBT (terapia comportamental dialética)

A DBT (terapia comportamental dialética) é uma terapia pela palavra, relacionada com a TCC, que ensina competências para lidar com emoções muito intensas. Combina muitas vezes sessões individuais com treino de competências em mindfulness, lidar com o mal-estar, gerir as emoções e as relações. Foi desenvolvida inicialmente para pessoas com perturbação da personalidade borderline. O terapeuta aceita que as suas formas de lidar com as coisas faziam sentido, enquanto o ajuda a aprender novas formas. As orientações do Reino Unido sugerem a DBT especializada para mulheres com perturbação da personalidade borderline que se autolesionam; outros usos não estão bem estudados: consulte «DBT: o que diz a investigação».