Coaching de vida

O coaching de vida é uma série de conversas orientadas em que um coach o ajuda a definir objetivos e a planear passos práticos para os alcançar. Um coach ouve, faz perguntas e ajuda-o a manter o rumo; o coaching olha para o futuro e não é aconselhamento nem terapia. Há alguma evidência, de estudos em contexto de trabalho, de que o coaching pode ajudar as pessoas a alcançar os seus objetivos; ainda não há boa evidência para o stress ou o humor em baixo: consulte «Coaching de vida: o que diz a investigação».