Tui Na/acupressão

O Tui Na (pronuncia-se tui-ná) é uma massagem tradicional chinesa em que o praticante pressiona, amassa e alonga os seus músculos, muitas vezes em pontos de acupressão. Pode ser firme, como uma massagem de tecidos profundos, ou suave. É um dos principais ramos da medicina tradicional chinesa, que vê a saúde como um fluxo equilibrado de energia (qi). Há evidência limitada de que pode aliviar a dor lombar e ajudar a dormir: consulte «Tui Na e acupressão: o que diz a investigação».