Herbalismo

O herbalismo usa remédios de plantas: um herbalista pergunta-lhe pela sua saúde e estilo de vida e depois sugere remédios personalizados, como chás, tinturas ou cápsulas. As plantas são usadas desta forma há milhares de anos, e as tradições incluem o herbalismo ocidental, chinês e ayurvédico. Os remédios à base de plantas podem interagir com medicamentos, por isso informe o seu médico e o seu herbalista sobre tudo o que toma e pergunte primeiro ao seu médico se estiver à espera de um bebé. Há alguma evidência de que um creme de malagueta (pimenta-de-caiena) pode aliviar algumas dores e evidência limitada para plantas como o hipericão para o humor ligeiramente em baixo, mas muitos usos assentam na tradição: consulte «Herbalismo: o que diz a investigação».