Terapia do movimento somático

O movimento somático é um movimento lento e consciente em que se concentra na forma como o movimento é sentido por dentro e não no seu aspeto. O praticante guia-o em exercícios suaves, muitas vezes deitado num colchão, e convida-o a notar a tensão e a deixá-la ir. O nome abrange vários métodos, incluindo a Hanna somatics, o yoga somático e a dança somática. O movimento somático ainda não foi estudado em ensaios fiáveis: consulte «Movimento somático: o que diz a investigação».