Terapia pela dança e movimento

A terapia pela dança e movimento é uma terapia criativa em que usa o movimento e a dança, com um terapeuta qualificado, para explorar os seus sentimentos. Move-se livremente ou segue indicações simples e depois fala sobre o que surgiu; no Reino Unido chama-se psicoterapia pela dança e movimento. Baseia-se na ideia de que o corpo, a mente e as emoções estão ligados. Há evidência limitada de que pode aliviar o humor em baixo e a ansiedade: consulte «Terapia pela dança e movimento: o que diz a investigação».