Dança extática

A dança extática é dançar livremente ao som da música, sem passos para aprender, normalmente em grupo e sem conversa nem álcool. Move-se da forma que a música o levar. Os dançarinos descrevem uma sensação de ligação aos outros e às próprias emoções, e alguns usam-na como meditação em movimento ou prática espiritual. A dança extática em si não foi testada, mas há alguma evidência de que a dança e o exercício podem melhorar o humor em baixo: consulte «Dança extática: o que diz a investigação».