Jivamukti Yoga

O Jivamukti é um estilo de yoga dinâmico e fluido que combina movimento com cânticos, música, meditação e ensinamentos espirituais. As aulas são normalmente vigorosas, baseadas no Vinyasa, e podem ter um tom descontraído. Foi criado por Sharon Gannon e David Life em 1984, e a sua filosofia inclui a não violência, o veganismo e o cuidado com o ambiente. O Jivamukti em si não foi estudado, mas os estudos sobre o yoga em geral dão alguma evidência de que pode aliviar um pouco o stress e a dor nas costas: consulte «Jivamukti yoga: o que diz a investigação».