Kunst-/Farbtherapie

Kunst- und Farbtherapie ist eine kreative Sitzung, in der Sie zeichnen, malen oder mit Farbe arbeiten und danach mit der Therapeutin oder dem Therapeuten darüber sprechen. Sie brauchen keinerlei künstlerische Fähigkeiten. Manche Praktizierende erkunden auch, von welchen Farben Sie sich angezogen fühlen, als Ausgangspunkt für ein Gespräch über Ihr Befinden. Es gibt begrenzte Belege, dass sie manchen Menschen bei gedrückter Stimmung oder Sorgen helfen kann: siehe „Kunst- und Farbtherapie: Was die Forschung sagt“.