Interpersonelle Therapie

Die interpersonelle Therapie (IPT) ist eine Gesprächstherapie, die sich auf Ihre Beziehungen konzentriert und darauf, wie sie Ihr Befinden beeinflussen. Gemeinsam mit der Therapeutin oder dem Therapeuten betrachten Sie ein aktuelles Thema, etwa einen Konflikt, eine große Veränderung im Leben oder einen Verlust, und üben neue Wege, damit umzugehen. Sie umfasst meist eine feste Anzahl wöchentlicher Sitzungen. Es gibt gute Belege, dass IPT bei gedrückter Stimmung hilft, und britische Leitlinien sowie die WHO nennen sie als eine erste Möglichkeit; bei Ängsten und Trauer sind die Belege begrenzt: siehe „Interpersonelle Therapie (IPT): Was die Forschung sagt“.