Existenzielle Therapie

Die existenzielle Therapie ist eine Gesprächstherapie, die neben Alltagsproblemen auch die großen Lebensfragen erkundet, etwa nach Sinn, Entscheidungen, Freiheit und Verlust. Die Therapeutin oder der Therapeut begegnet Ihnen auf Augenhöhe und betrachtet mit Ihnen Ihre Werte und Annahmen, damit Sie Entscheidungen treffen können, die sich für Sie richtig anfühlen. Sie heißt auch phänomenologische Therapie, weil sie Ihr eigenes gelebtes Erleben in den Mittelpunkt stellt. Es gibt begrenzte Belege, dass sie Menschen helfen kann, ihr Leben als sinnvoller zu erleben, sowie bei gedrückter Stimmung und Sorgen: siehe „Existenzielle Therapie: Was die Forschung sagt“.