DBT (Dialektisch-Behaviorale Therapie)

Die DBT (dialektisch-behaviorale Therapie) ist eine mit der KVT verwandte Gesprächstherapie, die Fähigkeiten vermittelt, um mit sehr starken Gefühlen umzugehen. Oft verbindet sie Einzelsitzungen mit einem Fertigkeitentraining zu Achtsamkeit, zum Aushalten von Belastung sowie zum Umgang mit Gefühlen und Beziehungen. Sie wurde zunächst für Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung entwickelt. Die Therapeutin oder der Therapeut erkennt an, dass Ihre bisherigen Wege, damit umzugehen, Sinn ergeben haben, und hilft Ihnen zugleich, neue zu lernen. Britische Leitlinien schlagen eine spezialisierte DBT für Frauen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung vor, die sich selbst verletzen; andere Anwendungen sind wenig untersucht: siehe „DBT: Was die Forschung sagt“.