Psychotherapie

Psychotherapie ist eine Gesprächstherapie, in der Sie mit einer ausgebildeten Fachperson Ihre Gefühle, Überzeugungen und Muster erkunden, oft auch aus früheren Lebensphasen. Wie die psychologische Beratung umfasst der Begriff eine Reihe von Gesprächstherapien; Psychotherapeuten bieten meist eine tiefergehende Arbeit über einen längeren Zeitraum an. Da die Themen sensibel sein können, ist eine vertrauensvolle Beziehung zu Ihrer Psychotherapeutin oder Ihrem Psychotherapeuten sehr wichtig. Für Gesprächstherapien gibt es gute Belege bei gedrückter Stimmung; zu anderen Anliegen siehe „Psychotherapie: Was die Forschung sagt“.