Aromatherapie

Die Aromatherapie ist eine entspannende Praxis mit ätherischen Ölen aus Pflanzen wie Lavendel, die meist verdünnt in die Haut einmassiert oder eingeatmet werden. Ätherische Öle sind stark: Man sollte sie nicht schlucken, und manche können die Haut reizen; wenn Sie ein Baby erwarten, fragen Sie vorher Ihre Ärztin oder Ihren Arzt. Es gibt begrenzte Belege, dass Öle wie Lavendel Angstgefühle lindern und beim Schlafen helfen können: siehe „Aromatherapie: Was die Forschung sagt“.