Sportmassage

Die Sportmassage ist eine kräftige, gezielte Massage für Menschen, die trainieren, Sport treiben oder auf der Bühne stehen, oft verbunden mit Dehnungen. Ihr:e Expert:in arbeitet vor oder nach der Aktivität an festen oder müden Muskeln. Es gibt einige Belege, dass sie Muskelkater nach dem Sport etwas lindern kann; Übersichtsarbeiten fanden wenig oder keine Wirkung auf Kraft, Schnelligkeit oder Ausdauer: siehe „Sportmassage: Was die Forschung sagt“.