Sportmassage

Die Sportmassage ist eine kräftige, gezielte Massage für Menschen, die trainieren, Sport treiben oder auf der Bühne stehen, oft verbunden mit Dehnungen. Die Therapeutin oder der Therapeut arbeitet vor oder nach der Aktivität an festen oder müden Muskeln. Es gibt einige Belege, dass sie Muskelkater nach dem Sport etwas lindern kann; Übersichtsarbeiten fanden wenig oder keine Wirkung auf Kraft, Schnelligkeit oder Ausdauer: siehe „Sportmassage: Was die Forschung sagt“.