Tui Na/Akupressur

Tui Na (gesprochen etwa „Twi-na“) ist eine traditionelle chinesische Massage, bei der Ihre Muskeln gedrückt, geknetet und gedehnt werden, oft an Akupressurpunkten. Sie kann kräftig sein, wie eine Tiefengewebsmassage, oder sanft. Sie ist einer der Hauptzweige der traditionellen chinesischen Medizin, die Gesundheit als ausgeglichenen Energiefluss (Qi) versteht. Es gibt begrenzte Belege, dass sie Schmerzen im unteren Rücken lindern und beim Schlafen helfen kann: siehe „Tuina und Akupressur: Was die Forschung sagt“.