Feldenkrais

Die Feldenkrais-Methode ist ein sanfter Weg, sich leichter bewegen zu lernen, bei dem eine Lehrerin oder ein Lehrer Sie durch langsame, kleine Bewegungen führt. Der Unterricht findet in der Gruppe oder einzeln mit leichter Führung durch die Hände statt, und Sie brauchen weder Beweglichkeit noch Fitness. Sie wurde Mitte des zwanzigsten Jahrhunderts von Moshé Feldenkrais entwickelt. Es gibt nur wenige kleine Studien, daher sind die Belege bei Schmerzen und für das Gleichgewicht begrenzt: siehe „Feldenkrais: Was die Forschung sagt“.