Una serie de sesiones a lo largo de varias semanas, en línea o presenciales, en la que cada sesión se basa en la anterior.
Qué esperar
Los cursos suelen incluir práctica entre sesiones, como meditar o escribir un diario. Antes de reservar, compruebe el número de sesiones, las fechas, la zona horaria y qué ocurre si se pierde una.
Lo que dice la investigación
La orientación espiritual no se ha estudiado como forma de ayudar con necesidades de salud: consulte Orientación espiritual 1:1: lo que dice la investigación. Algunas prácticas que se ofrecen en este formato, como el mindfulness o el yoga, tienen sus propias páginas de investigación.
Las sesiones en Sissoo complementan la atención médica y nunca la sustituyen. No deje ni cambie ningún tratamiento sin hablar antes con su médico.
Revisado el 22 de octubre de 2026. Próxima revisión a más tardar en abril de 2027. Cómo valoramos la evidencia.
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