Un tiempo fuera de casa, a menudo de varios días y con alojamiento, que combina prácticas como la meditación, el yoga, charlas y tiempo en la naturaleza.
Qué esperar
Antes de reservar, compruebe qué incluye (alojamiento, comidas, viaje), el programa diario, el idioma y las condiciones de cancelación. Si tiene un problema de salud o toma medicamentos, hable con su médico antes de un retiro con ayuno, largos periodos de silencio o práctica física intensa.
Lo que dice la investigación
La orientación espiritual no se ha estudiado como forma de ayudar con necesidades de salud: consulte Orientación espiritual 1:1: lo que dice la investigación. Algunas prácticas que se ofrecen en este formato, como el mindfulness o el yoga, tienen sus propias páginas de investigación.
Las sesiones en Sissoo complementan la atención médica y nunca la sustituyen. No deje ni cambie ningún tratamiento sin hablar antes con su médico.
Revisado el 22 de octubre de 2026. Próxima revisión a más tardar en abril de 2027. Cómo valoramos la evidencia.
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