Duelo y pérdida

Las sesiones en Sissoo pueden darle tiempo y espacio para vivir su duelo, con alguien que escucha.

Lo que reserva la gente

• Asesoramiento psicológico y psicoterapia: hablar de su pérdida a su propio ritmo.
• Meditación de bondad amorosa: tratarse con amabilidad.
• Reiki: una sesión tranquila y reparadora.
• Orientación espiritual individual: buscar sentido después de una pérdida.

Cómo funciona

Las sesiones son online o presenciales, en su idioma. Cada profesional muestra su precio y su próximo horario libre en la página de reserva. Algunos ofrecen una llamada de presentación gratuita para que pueda hacer preguntas antes.

Encontrar una sesión de acompañamiento en el duelo →

Lo que dice la investigación

El duelo es una reacción normal ante una pérdida y, para la mayoría de las personas, se alivia con el tiempo. Hable con personas de confianza, coma con regularidad y manténgase en movimiento. La mayoría de las personas en duelo necesitan el apoyo de quienes les rodean, no terapia de forma rutinaria ni pastillas para dormir. NHS, 2026 · OMS, 2013

• Asesoramiento psicológico: una forma de recibir apoyo. Los estudios no han mostrado que el asesoramiento psicológico rutinario ayude a todas las personas en duelo. Puede importar más cuando el duelo no se va aliviando. Evidencia limitada · NHS, 2026 · OMS, 2013
• Mindfulness, yoga y relajación: no se han estudiado para el duelo en sí. Tienen cierta evidencia para el estrés y el ánimo bajo, que a menudo acompañan al duelo. Evidencia limitada · NCCIH, 2022
• Reiki: ningún estudio fiable muestra que ayude con el duelo ni con ningún problema de salud. A algunas personas una sesión tranquila les resulta reparadora. Aún no hay buena evidencia · NCCIH, 2018

Revisado el 17 de octubre de 2026. Cómo valoramos la evidencia. Sissoo cobra una comisión cuando usted reserva, pero eso nunca cambia estas valoraciones.

Cuándo consultar a un médico

Si el dolor se vuelve insoportable, o le impide comer o dormir durante mucho tiempo, hable con su médico. Si piensa en quitarse la vida, llame ahora al número de emergencias local. Si el ánimo bajo dura más de 2 semanas, también es un motivo para hablar con su médico.

Más información

• Asesoramiento psicológico
• Psicoterapia
• Meditación de bondad amorosa
• Orientación espiritual individual

Las sesiones en Sissoo complementan la atención médica y nunca la sustituyen.