Arteterapia y colorterapia

La arteterapia y colorterapia es una sesión creativa en la que usted dibuja, pinta o trabaja con el color y después habla con el terapeuta sobre lo que ha creado. No necesita ninguna habilidad artística. Algunos profesionales también exploran qué colores le atraen, como punto de partida para hablar de cómo se siente. Hay evidencia limitada de que puede ayudar a algunas personas con el ánimo bajo o las preocupaciones: consulte «Arteterapia y colorterapia: lo que dice la investigación».