Terapia integrativa

La terapia integrativa es una terapia de conversación que combina ideas y técnicas de más de un tipo de terapia, adaptadas a usted. El profesional recurre a distintos enfoques a medida que cambian sus necesidades, en lugar de seguir un único método. Se basa en la idea de que ningún enfoque se adapta a todas las personas en todas las situaciones. La terapia integrativa no se ha estudiado como un método único, así que pregunte qué métodos usa su profesional; algunos, como la TCC, tienen buena evidencia: consulte «Asesoramiento psicológico integrativo: lo que dice la investigación».