Terapia existencial

La terapia existencial es una terapia de conversación sobre las grandes preguntas de la vida, como el sentido, la elección, la libertad y la pérdida, y sobre los problemas cotidianos. El terapeuta trabaja con usted de igual a igual para examinar sus valores y suposiciones, de modo que pueda tomar decisiones que sienta adecuadas para usted. También se llama terapia fenomenológica porque se centra en su propia experiencia vivida. Hay evidencia limitada de que puede ayudar a sentir que la vida tiene más sentido, así como con el ánimo bajo y las preocupaciones: consulte «Terapia existencial: lo que dice la investigación».