Psicoterapia

La psicoterapia es una terapia de conversación en la que explora con un psicoterapeuta formado sus sentimientos, creencias y patrones, a menudo de etapas anteriores de su vida. Al igual que el asesoramiento psicológico, el término abarca diversas terapias de conversación; un psicoterapeuta suele ofrecer un trabajo más profundo durante más tiempo. Como los temas pueden ser delicados, es muy importante tener una relación de confianza con su psicoterapeuta. Hay buena evidencia de que las terapias de conversación ayudan con el ánimo bajo; para otras necesidades, consulte «Psicoterapia: lo que dice la investigación».