Shiatsu

El shiatsu es un trabajo corporal japonés: usted se tumba vestido en una esterilla o camilla y el profesional aplica una presión constante y estiramientos suaves. Su nombre significa «presión con los dedos», y el profesional también puede usar las palmas, los codos o las rodillas; no se usan aceites. Se basa en ideas tradicionales sobre la energía (qi), que fluye por unas vías llamadas meridianos. Hay muy pocos estudios sobre el shiatsu; la evidencia para el dolor y el sueño es limitada: consulte «Shiatsu: lo que dice la investigación».