Terapia de luz

La terapia de luz es una sesión en la que usted se sienta frente a una lámpara o un panel de luz especial durante un tiempo fijo, o recibe luz LED sobre la piel. Las lámparas que imitan la luz del día usan una luz blanca intensa, y en la piel se usa luz LED roja o azul. Hay cierta evidencia de que una caja de luz intensa puede ayudar con el ánimo bajo en invierno (trastorno afectivo estacional), aunque los organismos sanitarios del Reino Unido consideran incierta la evidencia; para otros usos solo hay estudios pequeños: consulte «Terapia de luz: lo que dice la investigación». Si tiene algún problema en los ojos o toma medicamentos que le hacen sensible a la luz, consulte antes a su médico.