Terapia de sonido

La terapia de sonido es una sesión relajante en la que un profesional toca instrumentos como gongs, cuencos tibetanos o tambores mientras usted escucha, tumbado o sentado. Algunas sesiones también usan diapasones o la voz, por ejemplo con cantos o vocalizaciones. En muchas culturas se ha usado el sonido de esta forma durante siglos, y a muchas personas les resulta profundamente relajante. Hay cierta evidencia de que escuchar música puede ayudar a dormir y a calmar los nervios antes de recibir atención médica; sobre los baños de sonido y los cuencos tibetanos solo hay unos pocos estudios pequeños: consulte «Terapia de sonido: lo que dice la investigación».