Qi Gong

El Qi Gong es un antiguo arte curativo chino que combina movimientos rítmicos lentos, respiración controlada y meditación para fortalecer el cuerpo, mejorar el bienestar mental y prevenir enfermedades. Qi se traduce como energía vital y Gong significa habilidad o práctica a lo largo del tiempo. Esta práctica favorece la circulación de la energía por el cuerpo. Las técnicas combinadas de Qi Gong pueden aumentar la elasticidad del sistema vascular, lo que ayuda a los vasos a contraerse y expandirse, de modo que el corazón no tiene que trabajar tanto. Esto puede aliviar la hipertensión, reducir la inflamación y favorecer la relajación. Qi Gong puede realizarse sentado o tumbado, lo que la convierte en una maravillosa práctica curativa reparadora. El Qi Gong puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, favorecer la longevidad, mejorar el estado de ánimo y promover el crecimiento psicoespiritual.