Feldenkrais

El Método Feldenkrais es un tipo de terapia de ejercicio ideado por Israeli Moshé Feldenkrais durante el siglo mid-20th. Este método de terapia del movimiento puede ayudar a reorganizar las conexiones entre el cerebro y el cuerpo y mejorar así el movimiento corporal y el estado psicológico. A diferencia del yoga, el método Feldenkrais no requiere flexibilidad, estiramientos ni posturas. Tampoco implica ninguna práctica para perfeccionar las posiciones. El método promueve la mejora de la conciencia de la persona para volver a conectar con las zonas dormidas del ser y, de este modo, fomenta movimientos expansivos y más fluidos, utilizando la propia capacidad del sistema nervioso para crear cambios y mejorar el movimiento.