Passer au niveau supérieur en thérapie corporelle

Les professionnels des thérapies corporelles se concentrent sur la stimulation de plusieurs points de votre corps. Ils diversifient et mélangent les différentes techniques pour éliminer vos blocages internes. Votre évolution dans les thérapies corporelles vous permettra d'acquérir une meilleure connaissance de vos douleurs et de vos points de déclenchement, ainsi que des solutions possibles. En outre, vous améliorerez considérablement la connexion entre votre esprit et vos fonctions corporelles, améliorant ainsi votre santé générale.

Vous avez maintenant découvert le fabuleux potentiel de guérison du corps humain. Lorsqu'il est guidé par des remèdes holistiques tels que les thérapies corporelles, il réagit immédiatement. En nous engageant davantage dans les thérapies corporelles, nous pouvons devenir à l'écoute de notre corps au point de pouvoir localiser les sites de blocage ou les points de déclenchement de l'anxiété dans notre corps, et rétablir ainsi la libre circulation des fluides corporels, du sang et des énergies pour nous aider à nous détendre et à atténuer les douleurs et les tensions. Le thérapeute corporel intervient simplement pour approfondir cette association corps-esprit et renforcer nos connexions émotionnelles et spirituelles. Les thérapies elles-mêmes apportent le soutien nécessaire pour accélérer la capacité inhérente de notre corps à s'autoréguler et à se corriger.

Différentes voies d'accès

L'avantage de la plupart des thérapies corporelles est que, outre le fait qu'elles conviennent à la plupart des tranches d'âge et des niveaux de condition physique, à moins d'être déconseillées par des chirurgiens et des médecins qualifiés, vous pouvez les reprendre à tout moment. Vous n'êtes pas limité dans le temps. Si la première expérience ou les premières séances ont été bénéfiques, que la douleur dans votre dos a diminué mais n'a pas complètement disparu, ou que vos genoux sont plus forts mais qu'ils tremblent encore, vous pouvez toujours choisir d'y passer plus de temps. Et de la même façon qu'un médecin prescrirait des médicaments plus forts pour traiter votre problème, vos thérapeutes corporels essaieront d'approfondir le travail effectué sur vos muscles, vos ligaments, votre structure neuro-musculo-squelettique, etc.

Ce stade de développement s'accompagne d'un avantage supplémentaire : l'évolution se fait dans les deux sens, pour le praticien et pour vous. Si vous choisissez de retourner chez la même personne (à condition qu'elle ait eu la formation nécessaire), l'expert ayant une connaissance préalable des forces et des faiblesses de votre corps poussera ses techniques un cran plus haut, tandis que vous récolterez les fruits de ses efforts et découvrirez les nouvelles limites de votre corps. Et ne vous inquiétez pas... même si vous optez pour un nouveau thérapeute, il s'occupera volontiers de vous.

Massages : l'intensité de la pression exercée sur votre corps augmentera de légère à moyenne jusqu'à atteindre l'intensité que votre corps pourra tolérer. Ne vous inquiétez pas, l'objectif est que vous profitiez de l'expérience, c'est pourquoi la pression « maximale » appliquée ne durera jamais plus de 2 à 5 secondes. Le thérapeute vous demandera de lui indiquer votre niveau de confort afin de déterminer l'intensité acceptable de votre pression moyenne et le maximum que vous pouvez supporter à ce moment-là. L'expert procédera ensuite au massage en maintenant un niveau de pression moyen avec des profondeurs occasionnelles pour augmenter la sensation de régénération de vos muscles fatigués et débloquer vos principaux points de tension. Comme vous connaissez vos points de déclenchement, vous pourrez les lui indiquer. Et oui, il se concentrera sur vos points de déclenchement afin qu'ils ne soient plus des points de déclenchement.

Acupuncture : Avant que l'acupuncteur n'envisage de faire quoi que ce soit, il vous demandera de lui décrire les progrès que vous avez réalisés jusque là et de lui montrer les parties de votre corps qui ont été ciblées au cours des séances précédentes. Il examinera votre langue et prendra votre pouls au niveau de votre poignet. Il est possible qu'il étudie votre visage et également d'autres informations de votre santé pour décider de l'orientation du prochain traitement. Cette étape est importante pour vous et pour l'acupuncteur, car elle permet de déterminer les bons points d'acupuncture et de prévoir les traitements complémentaires correspondants. En fonction de votre seuil de tolérance, l'acupuncteur tentera de stimuler les 12 méridiens d'acupuncture primaires, ce qui est essentiel pour assurer le fonctionnement optimal de vos organes vitaux. L'acupuncteur pourra rechercher certains méridiens parmi les 56 canaux complémentaires qui agissent comme des gardes du corps de vos organes internes en détournant les maladies des organes. Ne vous imaginez avec des aiguilles plantées partout, au contraire, l'acupuncteur passera d'une zone à une autre, afin de stimuler l'ensemble du corps.

Si l'acupression est la technique utilisée, la séance se déroulera un peu comme un massage, où la force de pression sera augmentée pour approfondir le travail réalisé sur vos tissus mous. Comme il ne s'agira pas de vos premières séances, les séances de traitement seront plus courtes, généralement une demi-heure. La fréquence de la thérapie sera toujours d'une fois par semaine. Toutefois, il pourra vous être conseillé de consulter plus souvent si vous souffrez d'une maladie chronique telle que la sclérose en plaques, l'ostéoporose, le cancer, etc.

Ostéopathie, chiropractie, thérapie crânio-sacrée et kinésithérapie : lors de la première visite, vous devez informer votre praticien de vos antécédents médicaux, des raisons pour lesquelles vous avez pris rendez-vous et lui parler des mouvements, des exercices et des points de tension qui ont été précédemment ciblés. Ces informations sont nécessaires pour éviter tout dommage involontaire. Si vous oubliez de signaler à votre thérapeute une douleur lombaire, il pourrait exercer des poussées qui risqueraient de ne pas vous être bénéfiques. Comme les deux autres thérapies précédentes, l'intensité de la pression appliquée et des poussées utilisées augmentera. Dans le cas de l'ostéopathie, la zone traitée pourra être plus importante.

Les exercices et les mouvements devront également être adaptés de façon à ce que vous ne fassiez pas quelque chose qui ne soit pas à votre portée, mais plutôt quelque chose qui soit le résultat de vos séances de thérapie précédentes. En d'autres termes, si vous avez fait des squats et que vous avez maintenu votre position genoux pliés pendant 3 secondes, vous pourrez être encouragé à plier davantage vos genoux et à maintenir votre nouvelle position pendant un peu plus longtemps, disons 5 secondes. L'amplitude normale de rotation de vos hanches et de vos articulations sera testée afin d'accroître votre souplesse et de remédier à la raideur de votre corps. Plusieurs angles d'étirement pourront être testés et la durée de l'étirement pourra être prolongée.

Conclusion

Les thérapies corporelles sont suffisamment complètes pour s'adresser non seulement aux personnes dont les problèmes peuvent être soignés, mais aussi à ceux qui malheureusement souffrent de maladies chroniques ou de pathologies dégénératives. Même dans ce cas, vous en ressortirez souvent plus heureux, ce qui vous rendra physiquement plus réactif et émotionnellement plus léger. Cela facilite la gestion du problème réel, la maladie.

Si avant cela vous ne connaissez que vos points faibles et vos points forts, votre évolution vous permettra de comprendre comment vous pouvez les traiter. Vous pourrez ainsi guider votre thérapeute en toute confiance dans l'utilisation de la médecine manuelle pour cibler les zones problématiques. Ou vous pourrez aussi lui montrer les étirements qui soulagent la douleur et même demander à votre entraîneur de faire des exercices ciblent sur une zone spécifique de votre corps. Au début passif, vous évoluerez vers une participation proactive aux thérapies corporelles.

La phase évolutive de cette connexion corps-esprit aide à éclaircir votre connaissance des capacités de votre corps, de votre situation actuelle et de ce que vous aimeriez être sur le plan physique et émotionnel. Les thérapeutes, quant à eux, essaient de voir comment ils peuvent s'adapter au mieux, afin de vous aider à atteindre vos objectifs. Par conséquent, la plupart des thérapeutes corporels abordent votre problème en se posant la question suivante : « Est-ce que telle ou telle thérapie corporelle aidera-t-elle cette personne à résoudre son problème X, Y, et Z ? », et non s'ils peuvent résoudre votre problème. En d'autres termes, ils essaient de traiter la personne et non la maladie. Oui, c'est VOUS en lettres capitales qui êtes au centre de leurs préoccupations.