Thérapie intégrative

La thérapie intégrative est une thérapie par la parole qui associe des idées et des techniques issues de plusieurs thérapies, adaptées à votre situation. Le praticien s’appuie sur différentes approches selon l’évolution de vos besoins, plutôt que de suivre une méthode unique. Elle repose sur l’idée qu’aucune approche unique ne convient à chacun dans toutes les situations. La thérapie intégrative n’a pas été étudiée en tant que méthode unique, alors demandez à votre praticien quelles méthodes il utilise ; certaines, comme la TCC, s’appuient sur des preuves solides : voir « Thérapie intégrative : ce que dit la recherche ».