Approche centrée sur la personne

L’approche centrée sur la personne est une thérapie par la parole fondée sur l’idée que c’est vous qui connaissez le mieux votre propre vie. Le praticien vous offre chaleur, empathie et acceptation, sans jugement, pour que vous puissiez explorer vos émotions et trouver vos propres solutions. Elle a été développée par Carl Rogers dans les années 1950 et 1960. Au Royaume-Uni, les recommandations officielles citent un modèle de suivi centré sur la personne pour l’humeur dépressive, avec des bénéfices surtout à court terme ; pour l’anxiété, les preuves sont limitées : voir « Approche centrée sur la personne : ce que dit la recherche ».