Gestalt

Développé pour la première fois sur le site 1940 s par Fritz Perls , il se traduit littéralement par "entier". Elle se concentre sur l'ensemble de l'expérience d'un individu, y compris ses pensées, ses sentiments et ses actions, l'objectif principal étant que l'individu devienne plus conscient de lui-même. Le thérapeute peut avoir recours à des expériences telles que la création de motifs avec des objets et des jeux de rôle pour favoriser la prise de conscience du client. Au fur et à mesure que la personne parle et explore ses pensées et ses sentiments, elle est également encouragée à remarquer ses réactions physiques et émotionnelles qui ont pu constituer des obstacles à la communication avec les autres, exacerbant ainsi les problèmes.