Gestalt-thérapie

La Gestalt-thérapie est une thérapie par la parole qui considère l’ensemble de votre expérience ici et maintenant : vos pensées, vos émotions, votre corps et vos actions. Le thérapeute peut proposer des expériences créatives, comme des jeux de rôle, pour vous aider à mieux prendre conscience de vous-même. Elle a été développée dans les années 1940 par Fritz et Laura Perls ; « Gestalt » signifie « tout » ou « forme » en allemand. Il existe peu d’études de qualité sur la Gestalt-thérapie elle-même, les preuves pour l’humeur dépressive sont donc limitées : voir « Gestalt-thérapie : ce que dit la recherche ».