EFT (Emotional Freedom Technique)

L'EFT est une technique de tapotements similaire à la thérapie du champ mental et utilise une approche similaire à cette dernière. L’EFT a été développée après la TFT, se voulant un processus simplifié utilisant une méthode de digipuncture unique répétée plusieurs fois en même temps que le patient réitère certaines affirmations pendant une séance de tapotements sur les 14 points méridiens. L'EFT produit des résultats similaires à ceux de la TFT, mais elle est moins axée sur la précision d'un bloc d'énergie et sur la séquence précise des points de tapotement le long de Meridians. L'idée de l'EFT était de simplifier la TFT, mais cela a quelque peu réduit l'efficacité de la TFT d'origine, qui est elle-même une modalité simple lorsqu'elle est apprise de manière professionnelle. La TFT et l'EFT sont des psychologies énergétiques très efficaces.