Médecine ayurvédique

La médecine ayurvédique est l'un des systèmes médicaux holistiques les plus anciens au monde. Selon les principes de la médecine ayurvédique, nous sommes constitués des éléments de base de l'univers : l'espace, l'air, le feu, l'eau et la terre. Dans le corps humain, ces éléments se combinent pour former trois forces vitales, appelées doshas. Chaque dosha contrôle une fonction corporelle différente. Tout le monde hérite d'un mélange unique des trois doshas, mais généralement, l'un d'eux est dominant. En médecine ayurvédique, la santé et le bien-être dépendent du fonctionnement harmonieux des trois doshas. L'approche de la médecine ayurvédique est holistique et les interventions visent non seulement le corps, mais aussi l'âme et l'esprit. Les praticiens ayurvédiques sont formés pour évaluer votre constitution physique et émotionnelle unique, ainsi que l'équilibre entre les trois doshas. Grâce à cette connaissance de votre type de corps, ils conçoivent des plans de traitement personnalisés qui s'attaquent à tout déséquilibre dans vos forces vitales et permettent à vos fonctions corporelles de fonctionner en harmonie, améliorant ainsi l'énergie, la santé et le bien-être, et prévenant les maladies potentielles. Votre plan de santé ayurvédique comprendra des remèdes à base de plantes et des recommandations diététiques. Il sera basé sur votre type de corps, afin que vous sachiez quels remèdes à base de plantes vous devriez prendre, quels aliments et groupes d'aliments vous devriez privilégier, et lesquels devraient être réduits dans votre régime, ou mieux, évités. Vous pouvez également recevoir des conseils sur la meilleure façon de préparer certains aliments et quand les consommer, ainsi que des suggestions sur le mode de vie, comme la pratique du yoga et de la méditation.