Constellations familiales

Les constellations familiales sont des séances, généralement en groupe, au cours desquelles d’autres personnes ou des objets représentent les membres de votre famille afin que vous puissiez voir vos relations familiales de l’extérieur. Un animateur ou une animatrice place les représentants dans la pièce pour montrer les liens au sein de la famille, et vous pouvez participer activement ou observer. La méthode est issue de la thérapie familiale et s’inspire aussi d’idées spirituelles. Les études sont peu nombreuses, de petite taille et aux résultats contrastés ; les preuves qu’elle apaise la détresse ou modifie ce que vous ressentez au sein de votre famille sont donc limitées (voir « Constellations familiales : ce que dit la recherche »).